Gelenkschonendes Ganzkörpertraining

Beim sehr effektiven TRX Schlingentraining, auch Suspension Training genannt, nutzt du ein Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen plus dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand. Da die Schlingen instabil sind, muss dein Körper während des gesamten Workouts arbeiten, um die Balance zu halten.

Die Pluspunkte

• Aktivierung der Tiefenmuskulatur
• Bessere Haltung, Koordination, Beweglichkeit und Kraft
• Vorbeugung von Rückenbeschwerden
• Intensität individuell anpassbar
• Für Männer und Frauen jeden Alters

Wann steigst du ein?