Barre Workout

Effektives Ganzkörpertraining an der Ballettstange

Der Mix aus verschiedenen Tanztechniken, funktionellen Übungen, Pilates und Yoga sorgt dafür, dass jeder Körperteil gefordert, aber nicht überfordert wird. Ob an der Ballettstange oder auf der Matte, mit oder ohne Gewichte: Beim Barre Workout mit integrierten Tanzelementen kommen durchtrainierte Fitnessprofis genauso auf ihre Kosten wie Sporteinsteiger*innen. Klar, dass Musik dazugehört – mal mitreissend, mal entspannend. Dieses Ganzkörpertraining ist ideal für alle, die neben Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer besonders viel Wert auf eine stolze, aufrechte Körperhaltung legen.

Die Pluspunkte

  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Aufbau von Muskelmasse
  • Bessere, aufrechte Haltung
  • Übungen individuell anpassbar
  • Für Männer und Frauen jeden Alters

Barre-Workout -Concept ist dein Konzept? Mach mit!